Çok fazla esrar içtiyseniz, tüketmeyi bırakın, sakin bir yere geçin, uzanın, su için ve bekleyin. İşin özü budur. Kenevir kannabinoidlerinin aşırı tüketimi son derece rahatsız edicidir ancak çoğu insan için tıbbi açıdan tehlikeli değildir. Beklerken aslında size neyin yardımcı olacağı aşağıda açıklanmıştır.
Çok Fazla Esrar İçince Aslında Neler Oluyor?
Psikoaktif bir kannabinoidi çok fazla tüketmek en yaygın hatalardan biridir. Neredeyse her zaman, ilk doz etkisini göstermeden önce daha fazlasını içmenin veya yeni bir ürünün gücünü hafife almanın bir sonucudur. T9HC, 9H-HHCP veya yüksek dozlu T8HC gibi daha güçlü kannabinoidlerde, deneyimli kullanıcılar bile yanlış hesaplama yapabilir.
Bilinmesi gereken ilk şey, kenevirden elde edilen kannabinoidlerin aşırı tüketimi, çoğu sağlıklı yetişkin için tıbbi açıdan tehlikeli değildir. Rahatsız edicidir, bazen çok rahatsız edicidir ancak geçicidir. Vücudunuz bileşiği metabolize ettikçe semptomlar geçecektir. Geri döndürücü bir ajanı veya bunu atlatmanın bir kısayolu yoktur. Ancak bunun biteceğini bilmek gerçekten yararlı bir bilgidir.
Çok fazla içtiğinizin yaygın belirtileri şunlardır: çarpıntı veya hızla atan kalp, kaygı veya hafif panik, baş dönmesi, mide bulantısı, net düşünmekte zorluk ve vücutta ağır veya “kilitlenmiş” bir his. Bunların tümü kannabinoid aktivitesinin CB1 reseptörleri üzerindeki geçici etkileridir. Geçecekler.
Birinci Adım: Durun ve Sakin Bir Yere Geçin
İçtiğiniz şey her ne ise elinizden bırakın. Durumu dengelemek için daha fazlasını almayın. Bu, işleri önemli ölçüde daha da kötüleştirecek bir reflekstir.
Kalabalık, uyarıcı veya yabancı bir yerdeyseniz daha sessiz bir yere geçin. Loş ışık, rahat bir pozisyon (uzanmak veya destekli bir şekilde oturmak) ve azaltılmış duyusal girdi, aşırı tüketimin kaygı bileşenini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Yalnızsanız ve endişeli hissediyorsanız güvendiğiniz birine mesaj atın veya onu arayın, yanınızda veya ulaşılabilir birinin olması genellikle yapabileceğiniz en etkili şeydir.
İkinci Adım: Su İçin, Yemek Yemeyin (Şimdilik)
Su için. Küçük yudumlarla, düzenli olarak. Bu, size odaklanmanız için zemin sağlar ve rahatsızlığı yoğunlaştıran ağız kuruluğuna yardımcı olur. Soğuk su genellikle özellikle faydalı hissettirir. Fiziksel his, disosiyatif (kopukluk) hissini kırabilecek kadar gerçektir.
Özellikle mideniz bulanıyorsa ağır bir yemek yemeyin. Küçük bir miktar yiyecek (kraker, ekmek, sade bir şeyler / püsküüt falan yok mu?) — mide bulantısını daha da kötüleştirmeden mideyi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Yüksek şekerli yiyecek ve içecekler genellikle kaygı bileşenini yoğunlaştırır, bu yüzden onlardan kaçının.
Üçüncü Adım: Karabiber ve CBD: Gerçekten İşe Yarıyorlar mı?
Karabiber, esrarın aşırı tüketimine karşı en çok paylaşılan halk ilaçlarından biridir ve arkasında en azından makul bir mekanizma vardır: karabiberde bulunan bir terpen olan beta-karyofilen, CB2 reseptörleriyle etkileşime girer ve CB1 aşırı uyarımının neden olduğu kaygı üzerinde bir miktar hafifletici etkiye sahip olabilir. 2019’da yapılan bir araştırma (Hudson ve ark.), esrar etkilerini modüle etmede terpen-kannabinoid etkileşimlerinin rolünü araştırmıştır. Kanıtlar çok güçlü değildir ancak birkaç karabiber tanesi koklamak veya çiğnemek tamamen zararsızdır ve deneyimlere göre birçok kişiye yardımcı olmaktadır. Denemeye değer.
CBD de benzer şekilde THC benzeri güçlü etkilerin potansiyel bir hafifleticisi olarak tartışılmaktadır. Bazı araştırmalar, CBD’nin doğrudan CB1 reseptörlerinden ziyade serotonin reseptörleriyle etkileşime girerek kaygıyı azaltabileceğini öne sürmektedir. Elinizde CBD ürünleri varsa ve bunları alırken kendinizi rahat hissediyorsanız zararı olmaz ve özellikle kaygı sorununa doğrudan yardımcı olabilir. Ancak soruna neden olan kannabinoidden daha fazlasını almayın.
Dördüncü Adım: Nefes Alın ve Ana Odaklanın (Topraklanın)
Kontrollü nefes alma, akut kaygıyı azaltmanın en güvenilir yollarından biridir ve nedenden bağımsız olarak işe yarar. 4-7-8 modeli basittir: 4 saniye boyunca nefes alın, 7 saniye tutun, 8 saniye boyunca nefes verin. Birkaç kez tekrarlayın. Bu, parasempatik sinir sistemini aktive eder ve kalp çarpıntısı ile yüzeysel nefes alma gibi fiziksel kaygı tepkilerine doğrudan karşı koyar.
Topraklanma (grounding) teknikleri de yardımcı olur. Özellikle kendinizi çevrenizden kopmuş veya uzaklaşmış hissediyorsanız. “5-4-3-2-1″ tekniği: görebildiğiniz 5, fiziksel olarak dokunabildiğiniz 4, duyabildiğiniz 3, koklayabildiğiniz 2 ve tadabildiğiniz 1 şeyi sayın. Bu, dikkatinizi kaygı sarmalı yerine içinde bulunduğunuz anın fiziksel gerçekliğinde tutar.
Peki Ya Kalp Atışı?
Kalp çarpıntısı, kannabinoidin aşırı tüketiminin en endişe verici belirtilerinden biridir ve aynı zamanda en yaygın olanıdır. Bu, kannabinoid aktivitesinin CB1 reseptörleri üzerindeki doğrudan bir etkisidir. Geçicidir, çoğu insan için tehlikeli değildir ve bileşik metabolize oldukça yavaşlayacaktır. Yavaş nefes almak kalp atış hızını doğrudan düşürmeye yardımcı olur. Uzanmak yardımcı olur. Yüze veya bileklere soğuk su çarpmak yardımcı olabilir (dalış refleksi, yüze gelen soğuk su, kalp atış hızında hafif bir düşüşü tetikler).
Önceden var olan bir kalp rahatsızlığınız varsa veya kalp ilacı kullanıyorsanız güçlü kannabinoidleri kullanmadan önce bir doktora danışın ve şiddetli veya uzun süreli kardiyak semptomlar yaşıyorsanız tıbbi yardım alın.
Ne Kadar Sürer?
Bu, o anda herkesin cevabını bilmek istediği sorudur. Solunan kannabinoidler (vapeler, çiçekler) için akut tepe noktası tipik olarak 1 ila 2 saat içinde geçer ve kannabinoide bağlı olarak 1 ila 3 saat daha kalıntı etkiler devam eder. Yenebilir ürünler için bu süre daha uzundur. Zirve noktası 2 ila 3 saat içinde gelebilir ve kalıntı etkiler 6 saat veya daha fazla sürebilir.
T9HC ve 9H-HHCP en uzun etki sürelerine sahiptir. Etkiler tüketimden sonra 8 ila 10 saat devam edebilir. Bunlardan herhangi birini çok fazla aldıysanız, günün veya akşamın geri kalanı için programınızı boşaltmak gerçekçi bir beklenti olacaktır. Uyku, genellikle sonraki aşamaları atlatmanın en etkili yoludur.
Bir Dahaki Sefere Bundan Nasıl Kaçınılır?
Bir nefes çekin, ardından gerçek anlamda bir 20 dakika bekleyin. Sakız (gummy) formu için yarım sakız çiğneyin ve gerçek bir 90 dakika bekleyin. İnsanları gafil avlayan şey, çoğu kannabinoidin kademeli olarak etki etmeye başlamasıdır. Etkiler o kadar yavaş birikerek gelir ki, onlar henüz gelmeden “hiçbir şey olmuyor” diye varsaymak kolaydır.
Deneyimli olsanız bile herhangi bir yeni kannabinoide veya yeni bir seriye (partiye) daha düşük dozla başlayın. Ürünlerin gücü, ürünler arasında ve hatta aynı ürünün farklı serileri arasında bile değişiklik gösterir. Toleransınız da dalgalanır: birkaç haftalık bir ara bile toleransınızı önemli ölçüde sıfırlayabilir.
Toleransın nasıl çalıştığı ve proaktif olarak nasıl yönetileceği hakkında daha fazla bilgi için tolerans molaları kılavuzumuza bakın. Deneyim seviyeniz için doğru güçte bir kannabinoid seçme konusunda yardım almak isterseniz kannabinoid seçim kılavuzumuza göz atın.
Bir yanıt yazın